愛自己，本是一件很簡單的事情，但是許多人卻容易因為他人的影響，讓自己陷入消極的情緒當中，用别人的不理解和不愛護來懲罰自己。迎合他人永遠不如做好自己，見過花開的人便懂得風的溫柔，愛自己才是終生浪漫的開始。

一、學會拒絕

村上春樹曾說：“不要太乖，不想做的事可以拒絕，做不到的事不用勉強，不喜歡的話假裝沒聽見，你的人生不是用來讨好所有人，而是善待自己。”卑微地讨好，不一定能換來感激，反而隻會讓他人把你的好當成理所當然。相反，當你學會拒絕、處世有自己的原則的時候，别人才能尊重你。不讨好他人，活出自我，潇灑自在。

每個人都應該學會表達不滿，學會拒絕，學會開口說“不”。當你學會拒絕，處世有自己的原則的時候，别人才能尊重你。學會拒絕就是愛自己的開始。

二、接納自己

于生命而言，接納是最好的溫柔，也是對自己最深沉的愛。與其說：“我正在學着愛自己更多”，更希望你是在說：“我不再盲目迎合外界冀盼的形象。”當你開始接受原原本本的自己，接受分道揚镳，接受變化與無常，接受困惑、不安焦慮和遺憾，而後坦然無懼，重拾狀态你會在下一個路口遇見更好的自己。

每個人的心就好像一個空杯子，你越往裡面傾倒什麼，你的人生就是什麼。要有遵從自己的内心和直覺的魄力和勇氣，因為内心真正的聲音，才是你最真實的呐喊。

三、釋放負面情緒

有位心理學家曾說：“我們心中的負能量需要有釋放的渠道。一旦它沒有被認識、理解、釋放，就會失去控制，形成各種各樣的性格、家庭、社會問題”。當負面情緒翻湧而至時，刻意壓抑或者隐藏，一不小心就會遭到反噬。唯有合理地将它釋放出來，生活才能過得從容舒心。心浮氣躁時，可以跑跑步，用汗水趕走内心的憤懑；迷茫困苦時，可以讀讀書，用知識改變當下的狀态；傷心難過時，可以大哭一場，用淚水釋放自己。（來源：《人民日報》）

最近很流行的一句話：“愛人如養花，你越用心越漂亮”。對别人如此，對自己也是如此。最好的花匠是自己，好好愛自己，不僅僅對愛情美好的期待，更是學會欣賞自己這朵獨一無二的花，去用心澆灌，用陽光沐浴。